Atemtherapie

Der Atemfluß ist eng verbunden mit physischen und psychischen Vorgängen im Körper.

Eine effektive Atmung sorgt dafür, dass Energien harmonisch fließen und Alltagsprobleme stressfrei bewältigt werden können. Außerdem ist sie für die optimale Versorgung der Organe mit Sauerstoff grundlegend. Doch viele Erwachsene atmen zu flach. Das Volumen wird nicht genutzt, es entsteht ein dauerndes Defizit, was sich in Müdigkeit, Anspannung, Stress oder Bluthochdruck zeigen kann.

Mit einer regelmäßig geübten, leicht erlernbaren, gezielten tiefen Atmung können Sie innere Spannungen und Schmerzen dämpfen. Sie werden gelassener.

Schon eine Minute bewußten Atmens entspannt, der Puls schlägt langsamer und der Blutdruck sinkt.